Une nouveauté pour le Tutorat 

La conférence bien-être, organisée en distanciel le lundi 22 novembre, a été animée par le psychologue G.Lévêque. Elle a permis aux étudiants de première année de garder la motivation et de gérer au mieux leur stress juste avant les révisions du premier semestre. 

Cette collaboration entre notre pôle soutien et le psychologue G.Lévêque a été une vraie opportunité pour les étudiants de PASS et L.AS, mais également pour nous ! 

Dans quel but ? 

Le Tutorat reste aux côtés des étudiants, et ce, de manière permanente. Avec l’approche des révisions, il nous était indispensable d’aborder les points suivants : 

  • La confiance en soi 
  • La motivation
  • L’efficacité du travail et l’organisation (plannings,…) 
  • L’importance de prendre des pauses pour rester efficace 
  • Initiation à la cohérence cardiaque et la méditation 

Toutes ces thématiques ont été parcourues de manière interactive, avec l’aide du psychologue.  

Un temps d’échange a permis également aux étudiants de poser leurs questions.

 

Le petit plus 

Monsieur Léveque a évoqué une application pour smartphones, gratuite, conçue avec des connaissances scientifiques, afin de pratiquer une activité physique journalière sans perdre trop de temps. Voici le nom : Exercices de 7 min – Fitness

Ainsi, les étudiants ont toutes les clés en main pour aborder de manière sereine leurs révisions. 

Nous leur souhaitons à tous bon courage ! 

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